Oefentherapie Baay  |   praktijk voor oefentherapie

Gezond bewegen kun je leren!

Wat is oefentherapie?

Oefentherapie Mensendieck is een paramedische behandelmethode die gericht is op het behandelen en voorkomen van klachten ten gevolgen van ongunstige houdings- en bewegingspatronen. Samen met de patiënt kijkt de oefentherapeut naar factoren die de klachten beïnvloeden of in stand houden.

Bepaalde voorkeurspatronen en gewoonten worden onbewust ontwikkeld en zijn niet altijd goed voor het lichaam. De oefentherapeut coacht u om deze patronen te gaan herkennen en doorbreken. Door te leren bewegen met de juiste belasting van gewrichten en een gunstig spiergebruik kun je jouw houding verbeteren en je lichaam zo optimaal mogelijk belasten. Hiervoor worden alledaagse handelingen samen bekeken en geanalyseerd, waar vaak klachten uit kunnen worden herleid. Hierbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken maar naar het lichaam als geheel.

Middels oefeningen en adviezen leer je jouw lichaam beter kennen, grip te krijgen op je klachten en nieuwe strategieën toe te passen in het dagelijks leven. Zo wordt de nieuwe manier van bewegen ‘eigen’ gemaakt en kunnen klachten in de toekomst voorkomen worden.

Werkwijze

De eerste afspraak bestaat uit een anamnese (vraaggesprek) en lichamelijke onderzoek om de klacht en hulpvraag in kaart te brengen. Bij het lichamelijk onderzoek wordt er naar je houding en beweging gekeken en eventueel aanvullend bewegingsonderzoek uitgevoerd.

Aan de hand van de informatie die uit de intake is verzameld wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld door de oefentherapeut welke met jou zal worden besproken. Tijdens het behandeltraject leer je oefeningen aan en krijg je advies over je persoonlijke situatie. Het is belangrijk dat je vervolgens het geleerde stap voor stap oefent en integreert in je dagelijkse activiteiten, zodat dit nieuwe beweeggedrag uiteindelijk een gewoonte gaat worden.

Aanmelding

Je kunt je direct aanmelden zowel met als zonder verwijsbrief van je (huis)arts. Indien je je aanmeld zonder verwijzing van de huisarts, zal er eerst een screening plaatsvinden voorafgaand aan het anamnesegesprek. Deze screening heeft als doel om te achterhalen of je met jouw klacht en hulpvraag op het juiste adres bent bij de oefentherapeut.

Meer weten? Neem eens een kijkje op de volgende website: www.oefentherapie.nl

Heeft u vragen? Neem dan gerust contact op of meld u aan via het contactformulier: