Hippische Sportoefentherapie

Wil jij ook meer in balans zitten? Je paard minder in de weg zitten? Effectiever trainen, onafhankelijk hulpen leren geven? Onder begeleiding van je Hippisch Sportoefentherapeut werk je aan het optimaliseren van een functionele houding.

Door zelf te doen, zelf te zien en zelf te voelen, ervaar je hoe je jouw houding en zit verbetert. Je krijgt meer gevoel voor welke bewegingen nu goed zijn voor jouw houding en zit. Door het bewust worden en herhalen van goede bewegingspatronen worden deze langzaam maar zeker ontwikkeld tot een nieuwe gewoonte. Dit gebeurt door middel van oefeningen en houdingscorrectie, zowel op als naast het paard.

Als ruiter leer je:

• Je eventuele scheefheid aan te pakken
  
• correcte loodlijn opbouwen en behouden
• onafhankelijk bewegen in het zadel
• vanuit een optimale houding en zit te kunnen inwerken op je paard

• verminderen / opheffen van spanning, stijfheid of pijnklachten

• algehele ontspanning en ademhaling verbeteren

Werkwijze

De begeleiding kan gestart worden met een intake en onderzoek, maar kan ook te paard plaats vinden. Hoe het onderzoek plaats vindt, is afhankelijk van de hulpvraag van de ruiter en of er wel of niet sprake is van lichamelijke klachten.

Deze begeleiding is geschikt voor ruiters die:

• Die de puntjes op de i willen zetten
• In harmonie willen rijden
• Stabieler in het zadel willen zitten
• subtielere zithulpen willen aangeven
• Betere/mooiere houding willen aannemen
• Onafhankelijke houding en zit willen ontwikkelen

Balance Coach

De Balance Coach is een speciale zadelkruk ontwikkeld voor ruiters, die doormiddel van sensoren verbonden is aan een  computer en een softwareprogramma. Middels het programma kunnen verschillende metingen worden uitgevoerd om de beweging van het bekken en de onderrug inzichtelijk te maken op het computerscherm. De ruiter krijgt zo inzicht over het eigen lichaamsgebruik, die vertaald kan worden naar het paardrijden. Aan de hand van de uitslagen kunnen persoonlijke doelen worden opgesteld waar de ruiter aan kan werken.

Tijdens het paardrijden is het van belang om ieder deel van je lichaam goed onder controle te hebben en te kunnen aansturen. Hiermee kunnen de juiste hulpen op een correcte manier aan het paard gegeven worden waardoor de ruiter het paard niet in de weg zit in zijn bewegingen.

Doelen met de Balance Coach:

• Verbetering van de houding, stabiliteit, coördinatie en rompbalans
• Optimaliseren van de bewegingsmogelijkheden
• Verbetering van het lichaamsgevoel
• Versterken van de diepe rug- en buikspieren die nodig zijn voor een onafhankelijke zit

Neem bij interesse en/of het maken van een afspraak contact op via het contactformulier.